Atuo pelo referencial teórico da Terapia Cognitivo Comportamental.  

A TCC parte de uma ideia simples, mas muito poderosa: nossos pensamentos influenciam como nos sentimos e como agimos. Às vezes, sem perceber, acabamos desenvolvendo formas de pensar que são distorcidas, e isso pode afetar diretamente nas nossas emoções e comportamentos. O objetivo é ajudar você a identificar esses pensamentos e aprender a substituí-los por outros mais realistas e saudáveis. 

A terapia é colaborativa, ou seja, você e eu trabalhamos juntos, como uma equipe. E é estruturada, o que significa que a gente sempre vai ter um foco, um caminho a seguir - respeitando o seu ritmo e os temas que forem importantes para você.